ビリーの成果

さあ、しばらく休んでしまいましたけどね。

どうしてたかというと

「無理ー！」

といいながらがんばってましたよ。

「苦しいが、がんばれば結果はついてくる！」
「しんどかったら休んだっていいんだ」

ビリーが励ましてくれるから乗り切ってますよ！

昨日はじめて応用編をしてみましたけどね。
筋肉痛で椅子に座ったり立ったりが非常に辛いです。
でもがんばります。

さて、その結果でありますが、わたしの体重は！

じゃかじゃじゃかじゃかー

・・・・

・・・・

かわってません。


あ、あれ。


ところが！
サイズはダウンしてますよ！
さらには体脂肪率も減ってますですよ！

みなさん、一緒にどうですか。
もう一度紹介しておきましょうか。

さあ、どうです！



 

あ、まわしものとかじゃないですよ？